SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

19 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Sekrety Ludzkiego Ciała ; 30)

Autor

Barillé Albert (1921-2009) Antczak Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Służba zdrowia Leczenie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Publikacje dla dzieci Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sekrety Ludzkiego Ciała ; 45)

Autor

Barillé Albert (1921-2009) Antczak Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Higiena Ochrona środowiska Zdrowie fizyczne

Gatunek

Publikacje dla dzieci Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Ochrona środowiska

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sekrety Ludzkiego Ciała ; 37)

Autor

Barillé Albert (1921-2009) Antczak Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Mieszkania Bezpieczeństwo Zdrowie fizyczne

Gatunek

Publikacje dla dzieci Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zimne dni / Jim Butcher ; przełożyła Anna Studniarek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Mag, 2020. - 713, [1] strona ; 20 cm.

(Akta Dresdena / Jim Butcher ; 14)

Autor

Butcher Jim (1971- ). Studniarek-Więch Anna. Butcher Jim (1971- ). Akta Dresdena ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Harry Dresden (postać fikcyjna) Magia Życie pośmiertne Praca Śmierć Umowa Zabójcy Zdrowie fizyczne Nieśmiertelność Wyspa Zagubione przedmioty Śledztwo i dochodzenie Prywatni detektywi Chicago (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść Fantasy

Po krótkim interludium w życiu po życiu, Harry Dresden podejmuje nową pracę i zaczyna się zastanawiać, czy śmierć naprawdę była aż tak zła. Nie da się zniszczyć dobrego maga - nawet jeśli on sam wolałby pozostać w tym stanie. Harry Dresden był przez lata jedynym zawodowym magiem w Chicago, ale zawarta w desperacji umowa z Królową Powietrza i Ciemności zmusiła go do wzięcia się do innej roboty - zawodowego zabójcy. Mab przywraca zdrowie prawie martwemu magowi i daje mu pierwsze zadanie - sprowadzić śmierć na nieśmiertelnego. Próbując wykonać tę niemożliwą misję, Dresden dowiaduje się o niebezpieczeństwie grożącym Demonreach, żyjącej wyspie ukrytej na jeziorze Michigan. Prawdziwy cel i mroczny potencjał tego miejsca mogą zniszczyć miliardy i wpakować Dresdena w najgorsze tarapaty w jego życiu - gorsze nawet od bycia martwym. Czy to nie pokręcone? Dręczony przez nowych wrogów i nękany przez starych, Dresden ma zaledwie dwadzieścia godzin na nawiązanie kontaktów ze starymi sojusznikami, zapobiegnięcie katastrofie i dokonanie niemożliwego, a przez ten cały czas moc, o którą się targował - ale której nie miał zamiaru zatrzymać - napiera na jego duszę. Magia. Potrafi zabić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mela i sport czyli Bieg z przeszkodami / Aleix Cabrera, Rosa M. Curto ; [przekład z języka angielskiego Katarzyna Brzezińska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny, 2017. - 35, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Zdrowe Nawyki)

Autor

Cabrera Alèix Curto Rosa María (1951- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Jakość życia Zawody sportowe Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Roch i zdrowie czyli Skrzynia pełna cudów / Aleix Cabrera, Rosa M. Curto ; [przekład z języka angielskiego Katarzyna Brzezińska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny, 2017. - 35, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Zdrowe Nawyki)

Autor

Cabrera Alèix Curto Rosa María (1951- ) Brzezińska Katarzyna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Jakość życia Spacer Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Azbuka zdorowja / Natałiia Czub ; [ilustraciji O. K. Czerepanow]. - Charkiw : Wydawnyctwo Faktor, 2014. - 93, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Азбука здоров'я / Наталiя Чуб ; [iлюстрацiї О. К. Черепанов].

(Encykłopedija dla małeńkych wunderkindiw)

Autor

Czub Natałiia Czerepanow O. K.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Medycyna Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tekst w języku ukraińskim.

Герої цієї книжки — малюки Вася і Ася на прохання лікаря Нехворійка вирушають до чарівної Країни Здоров'я на пошуки чудодійної мікстури «Нехворин». Там вони знайомляться з Вітамін-чиком, який став їхнім вірним другом, і з ним долають безліч труднощів на шляху до своєї мети: рятуються втечею від страшного Кашля XIII, злих мікробів, що живуть на болоті, перемагають Нежить Хронічний і Температуру Високу. Із диво-ліками діти щасливо повертаються додому. Тепер вони знають: для того щоб бути здоровими, потрібно спортом займатися, робити зарядку щодня, загартовуватися і завжди бути в доброму гуморі.

Bohaterowie tej książki - dzieci Vasya i Asya, na prośbę doktora Nekhvoriyki udają się do magicznej Krainy Zdrowia w poszukiwaniu cudownego eliksiru "Nehvorin". Tam spotykają Vitamin-chicka, który stał się ich wiernym przyjacielem, i wraz z nim pokonują wiele trudności na drodze do celu: uciekają przed strasznym kaszlem XIII, złymi mikrobami żyjącymi na bagnach, pokonują chroniczny katar i wysoką temperaturę . Dzięki cudownemu lekarstwu dzieci szczęśliwie wracają do domu. Teraz już wiedzą: aby być zdrowym trzeba uprawiać sport, codziennie ćwiczyć, być twardym i zawsze mieć dobry humor.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. UKR/LO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie umrzeć przedwcześnie : co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem / Michael H. Greger [oraz] Gene Stone ; przełożył Paweł Luboński. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - XIII, [1], 530 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Greger Michael H. Stone Gene (1951- ). Luboński Paweł (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Profilaktyka zdrowotna Zdrowe żywienie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Projekt zdrowie : szwedzki poradnik inteligenta : jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł / Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ; przekład z języka szwedzkiego Tomasz Oczkowski. - Sopot : Wydawnictwo Smak Słowa, copyright 2017. - 244, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ) Oczkowski Tomasz (przewodnik turystyczny) Sundberg Carl Johan (1958- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak prawdziwej wolności - w głowie i ciele. Porzućcie więc niespełniające obietnic, cudotwórcze kuracje, ale też kanapowy styl życia. Wcale nie trzeba być maratończykiem - przekonują Carl Johan Sundberg i Anders Hansen. Autorzy "Projektu zdrowie" obalają dziesiątki mitów. Dowodzą, że mylne jest wyobrażenie o niemądrym mięśniaku, bo aktywność fizyczna to inwestycja w rozwój logicznego i kreatywnego myślenia. Wyjaśniają też, jak przejście do autobusu może uruchomić nieaktywne geny, a ciało na własny użytek wyprodukować - dającą poczucie szczęścia - morfinę. Wskazówki od skandynawskich naukowców umożliwią osiągnięcie ekstazy oraz efektów porównywalnych ze skutecznością zabiegów chirurgicznych. Pozwolą także na odmłodzenie swojego biologicznego wieku. Sundberg i Hansen bazują na doświadczeniach milionów osób. Z jednej strony podchodzą do tematu jak lekarze, z drugiej - jak statystycy, odnosząc się do setek najlepszych i najnowszych badań w dziedzinie medycyny i aktywności fizycznej. Naukowe zależności czynią w pełni zrozumiałymi, wyposażając czytelnika w gotowe już do użycia narzędzia. Ale autorzy "Projektu zdrowie" to nie tylko lekarze. Anders Hansen, ekspert w dziedzinie psychiki człowieka, to także ekonomista. Carl Johan Sundberg, profesor fizjologii, jako członek Komisji Medycznej Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego odpowiada natomiast za zdrowie najlepszych na świecie sportowców. "Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta" to również propozycja dla miłośników dobrego stylu, która obdarza przyjemnością zmysły. Bo pięknie wydaną książkę czyta się i ogląda z równie niesłabnącą ciekawością. Ilustracje zaprojektowała polska rysowniczka Katarzyna Breczko. Nie musisz być maratończykiem, żeby zapobiegać chorobom, wystarczy 30-minutowy spacer. Przedstawiamy także wyniki najnowszych badań naukowych dotyczących spalania tłuszczu i "superinterwałów" - formy treningu trwającego mniej niż 5 minut, która może być bardziej efektywna niż godzina ćwiczeń. Książka spodoba się zwłaszcza tym, którzy nie mają zbyt dużo czasu na ćwiczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? : nie bój się menopauzy / Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galarreta ; przełożyła Katarzyna Górska. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 341, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Izquierdo Charo Ruiz de Galarreta Laura Górska Katarzyna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Menopauza Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym liberalnym społeczeństwie. Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki, obdarzone lekkim stylem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru i udane współżycie. Chcą, by dzięki tej książce menopauza przestała być słowem wypowiadanym szeptem albo w ogóle pomijanym i żeby każdy zrozumiał, iż nic złego się z nami nie dzieje, że nie postarzejemy się w ciągu jednej nocy, że nie jesteśmy histeryczkami, nawet jeśli niektórzy nas o to oskarżają. Chcą też, żebyśmy poznały objawy menopauzy i z czego wynikają, bo tylko w ten sposób można zrozumieć samą siebie i pomóc w tym innym. Każdą z nas czeka nowe życie. Owszem, czasem może być wyzwaniem, ale za to otworzy przed nami bramy do niepowtarzalnego okresu dojrzałości i bogactwa przeżyć. Bo podczas menopauzy można cieszyć się życiem bez kompleksów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Rozwój Osobisty)

Autor

Loyd Aleksander Johnson Ben Boniszewska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rozwój osobisty Samoleczenie Uzdrowienia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Kod uzdrawiania” to książka, dzięki której pozbędziesz się trudności, będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem i szczęśliwym życiem. Doktorzy Alexander Loyd i Ben Johnson nauczą cię, jak uporać się z niemal każdym problemem fizycznym, emocjonalnym i uczuciowym, a także sprawią, że twoje życie zawodowe będzie takie, jak sobie wymarzysz. Ich metoda jest prosta w zastosowaniu i skuteczna! Sam możesz sobie poradzić z przyczynami niepowodzeń oraz problemów zdrowotnych i uczuciowych. Uzdrowienie może nastąpić w 6 minut! Musisz tylko nauczyć się aktywować wrodzoną funkcję swojego ciała. Zaczniesz wtedy proces uzdrawiania. Twój układ immunologiczny zrobi, co do niego należy, przywracając zdrowie tej części ciała, która choruje. Poznaj: Metodę uzdrawiania, której wykonanie zajmuje jedynie kilka minut! Siedem sekretów życia, zdrowia i powodzenia Dziesięciosekundową metodę służącą rozładowaniu codziennych stresów Test, który pozwoli rozpoznać źródło twoich niepokojów Odkryj rewolucyjny przepis na rozwiązanie swoich problemów: ytch, o których wiesz, a nawet...tych, o których nie wiesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga urody czarownicy : magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę / Arin Murphy-Hiscock ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2020. - 230, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Murphy-Hiscock Arin. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka naturalna Rozwój osobisty Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dowiesz się z niej [książki], jak: korzystać z dobroczynnej energii natury, ziół, kamieni i żywiołów; pielęgnować w sobie spokój, cierpliwość i miłość do świata oraz samej siebie; wspierać swoją więź z naturą i w pełni korzystać z jej darów; zadbać o ciało dzięki prostym przepisom i kojącym kąpielom. [Wydawnictwo Kobiece, 2020]

1. Magiczne wsparcie kondycji psychicznej, emocjonalnej i zdrowotnej ; 2. Umysł ; 3. Ciało ; 4. Duch ; 5. Dom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia stretchingu : kompletny, ilustrowany przewodnik / dr Arnold G. Nelson, dr Jouko Kokkonen ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I. Nowe, rozszerzone wydanie. - Białystok : Vital, 20121. - 303, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Nelson Arnold G. (1953- ) Kokkonen Jouko (1950- ) Jurga Anna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stretching Trening sportowy Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Przemyślany i starannie przygotowany przewodnik po stretchingu. Dowiedz się, jak ćwiczyć swoje mięśnie, by odczuć ulgę, jednocześnie odciążając nadwyrężane codziennie stawy. "Anatomia stretchingu. Kompletny, ilustrowany przewodnik" to książka, która pozwoli Ci odnaleźć się w temacie stretchingu także osobom pierwszy raz słyszącym ten termin. Tymczasem stretching to nic innego jak rozciąganie. Nie polega jednak wyłącznie na rozgrzewce, jaką kojarzymy zwykle z sali gimnastycznej, ale stanowi odpowiednią kombinację ćwiczeń rozluźniających obejmującą niektóre pozycje jogi i pilatesu. Poradnik ma za zadanie pokazać, jak dysponując niewielką ilością czasu, w odpowiedni sposób rozciągnąć mięśnie (a co za tym idzie, wyeliminować dokuczliwy ból stawów) i wzmocnić je. Zdrowa aktywność fizyczna, jaką jest stretching, pomoże też pozbyć się nagromadzonego stresu, usunąć napięcie, a także inne nieprzyjemne dolegliwości doskwierające nam na co dzień. Książka jest nowym, a zarazem rozszerzonym wydaniem podręcznika. Czytelnik odnajdzie w nim szczegółowe ilustracje medyczne i zestawy ćwiczeń stworzone specjalnie z myślą o osobach, które spędzają większość dnia w pozycji siedzącej lub stojącej. Podręcznik zdradza, na czym polega masaż powięzi i pokazuje, w jaki sposób można go przeprowadzić. Osoby, które uważnie prześledzą całą lekturę, znajdą odpowiedź na to, jak nieustannie być w formie i utrzymać doskonałe zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie I - 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 448, [8] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. (1957- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychofizjologia Radzenie sobie ze stresem Stres Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kompendium wiedzy na temat psychofizjologii stresu, z perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na nasze życie, czyniąc ludzi podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lasoterapia / Katarzyna Simonienko. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2021. - 238, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Simonienko Katarzyna (psychiatra)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ekopsychologia Las Spacer Sylwoterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się: • Na czym polega terapia lasem? • Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować? • Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści? • Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli? Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sztuba Sabina

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Badania naukowe Choroby metaboliczne Dieta niskowęglowodanowa Metabolizm Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nie wiesz, jak rozpocząć przygodę dbania o zdrowy styl życia? Chcesz poznać tajniki diety KETO? To idealna propozycja, nad którą nie ma się co zastanawiać, tylko trzeba pakować do koszyka. W książce "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" znajdziesz informacje oparte na badaniach naukowych i poznasz aż dziesięć znanych diet niskowęglowodanowych. Informacje w niej zawarte są w pełni aktualne, ponieważ książka została wydana w 2022 roku. Dieta Keto ostatnio stała się bardzo poszukiwanym tematem. Warto jednak korzystać ze sprawdzonych źródeł, poszukując wskazówek na temat jej stosowania, i upewnić się, że korzystasz z wiedzy bazującej na naukowych podstawach. Książka pomoże osobom, które zastanawiają się, jaką dietę niskowęglowodanową wybrać, i pokaże, jak ludzki organizm działa przy jej stosowaniu. "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" można określić jako poradnik wypełniony po brzegi odpowiedziami na nurtujące pytania. To kopalnia informacji dla osób, które chcą się dowiedzieć jak zacząć i jakie korzyści dieta Keto niesie dla zdrowia, a także dla tych, którzy chcą rozszerzyć swoją wiedzę. Książka podpowiada, jak dopasować dietę do swoich możliwości, jak komponować posiłki oraz jakie są wskazania do jej stosowania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna stylu życia / redakcja naukowa Daniel Śliż, Artur Mamcarz. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - XVII, [1], 499 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Śliż Daniel. Mamcarz Artur (1958- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Choroby cywilizacyjne Odżywianie Starzenie się Uzależnienie (nałóg) Zachowania prozdrowotne Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizyka kwantowa na co dzień : jak świadomość i podświadomość wpływają na Twoją rzeczywistość / dr Ulrich Warnke ; [tłumaczenie: Maria Stożek]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 323, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Warnke Ulrich (1945- ) Stożek Maria (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Mechanika kwantowa Świadomość Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Ta książka jest najbogatszym zbiorem praktycznych ćwiczeń i wiedzy z dziedziny fizyki kwantowej. Po jej przeczytaniu będziesz umiał wykorzystać swój potencjał w stopniu, jakiego jeszcze nie znałeś! Dzięki lekturze poznasz zasady programowania matrycy i poprzez nią realizować swoje cele. Służy ona również uzdrawianiu ciała, umysłu i duszy poprzez wykorzystanie zasad kwantowości. Zyskasz dostęp do nieograniczonych możliwości swojego umysłu. Dowiesz się, w jaki sposób Twoja świadomość i podświadomość kontrolują formowanie się rzeczywistości. Nauczysz się wykorzystywać efekt placebo i nocebo do wprowadzenia istotnych zmian w swoim życiu i otoczeniu. Kwantowość ułatwi Ci każdy dzień.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Diwczynka na wsi 100% / [układaczi Natalija Zotowa, Jewhenija Żytnyk]. - Charkiw : Wydawnyctwo Szkoła, 2012. - 313, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Дівчинка на всі 100% / [укладачi Наталія Зотова, Євгенія Житник].

Autor

Zotowa Natalija Żytnyk Jewhenija

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Higiena Savoir-vivre Zdrowie fizyczne Moda

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tekst w języku ukraińskim.

Що цікаво знати дівчинці-підлітку? Як стати впевненою у собі, завжди бути в доброму гуморі, як обирати друзів, без проблем спілкуватися із батьками? Що потрібно робити, щоб стати вихованою, витонченою і, безумовно, привабливою і бажаною в будь-якій компанії? На ці й багато інших питань, пов`язаних із формуванням особистості, дає відповідь ця книга. Для середнього шкільного віку.

Co ciekawego może wiedzieć nastolatka? Jak nabrać pewności siebie, być zawsze w dobrym humorze, jak dobierać przyjaciół, bezproblemowo komunikować się z rodzicami? Co trzeba zrobić, aby stać się dobrze wychowanym, wytwornym i oczywiście atrakcyjnym i pożądanym w każdym towarzystwie? Ta książka odpowiada na te i wiele innych pytań związanych z kształtowaniem osobowości w wieku gimnazjalnym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. UKR/LO/61 (1 egz.)