142948
Książka
W koszyku
Naturalne sposoby na cukrzycę : zrzuć nadwagę i dbaj o zdrowie krok po kroku / Pat Harper (dyplomowany dietetyk) i Richard Laliberte oraz William A. Petit jun. (lekarz medycyny) ; [tłumaczenie Roman Palewicz]. - Pierwsze polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2011. - 256 stron : fotografie ; 26 cm.
(Żyj Zdrowo)
Autor
Harper Pat Autor Laliberte Richard Autor Petit William A. Autor Palewicz Roman Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca typu II Dieta cukrzycowa Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna Medycyna niekonwencjonalna
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Jednym z najważniejszych problemów osób chorych na cukrzycę typu 2 jest nadwaga. Okazuje się, że pozbycie się 10 procent masy ciała analogicznie obniża poziom glukozy we krwi, poprawia wydolność nerek, niweluje problemy z krążeniem. Aby osiągnąć taki rezultat, wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany w sposobie przyrządzania posiłków, wielkości porcji i porach ich spożywania. Należy też więcej się ruszać. Mówi o tym zaproponowany w książce Plan 10 Procent, który w sposobie odżywiania zakłada nowe Podejście do Talerza, a w sferze aktywności fizycznej – plan chodzenia Naprzód po Pięć. Pierwszy zawiera wspaniałe zestawy jadłospisów pozwalające zapanować nad wielkością porcji oraz przepisy na dietetyczne wersje najbardziej lubianych potraw, drugi – łatwe ćwiczenia fizyczne w pięciominutowych dawkach.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 11
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej