SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zawsze szykowna : sekrety ponadczasowego stylu, urody i seksapilu Francuzek / Tish Jett ; [przekład Anna Lis]. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2015. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Jett Tish. Autor Lis Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Przynależność kulturowa Literatura amerykańska Przynależność kulturowa Literatura francuska

Temat

Autoprezentacja Ubiór Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Jak być powabną, tajemniczą i uwodzicielską niezależnie od wieku! "Zawsze szykowna" Tish Jett to błyskotliwy przepis na to, jak być zawsze młodą na sposób fracuski - z wdziękiem i szykownie, a przede wszystkim niezależnie od wieku. Składowymi naprawdę pięknego życia są bowiem styl, prostota, inteligencja i szczodrość. Autorka, mieszkajaca od lat we Francji, odkrywa przed nami tajemnice garderoby, diety i rytuałów pielęgnacyjnych. Opisane doświadczenia jej samej pozwoliły poczuć się i wyglądać lepiej niż wcześniej, choć stała się już une femme d└un certain âge - kobietą w pewnym wieku. Autorka zabiera nas w podróż w poszukiwaniu francuskiego ideału kobiety zadbanej, zawsze eleganckiej i szykownej. Wszystkie opisane produkty, zabiegi, rady były przetestowane przez autorkę i to właśnie dzięki nim wygląda lepiej i młodziej niż wcześniej. We Francji bowiem piękno, styl, inteligencja i urok nie mają terminu przydatności!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 391 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zbożowa głowa : ziarno prawdy o mózgu i jego cichych zabójcach: pszenicy, węglowodanach i cukrze / David Perlmutter, Kristin Loberg ; [przekład: Katarzyna Skarżyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2015. - [10], 331, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Perlmutter David Autor Loberg Kristin Autor Skarżyńska Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Higiena Żywność Fizjologia człowieka Medycyna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Ceniony neurolog, dr David Perlmutter, dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego. Dr Perlmutter wydobywa na światło dzienne temat, który zbyt długo ukrywał się w czeluściach medycznych annałów: gluten i nadmiar węglowodanów niszczą mózg. Nie tylko rafinowany cukier, ale także „zdrowe” pełne ziarna zbóż mogą powodować demencję, ADHD, napady lęku, migreny, depresję i wiele innych chorób. Czterotygodniowy plan naprawczy przedstawiony w tej książce pozwala zadbać o zdrowie mózgu i zachować bystry umysł – niezależnie od wieku. Autor zdradza, jak wpływać na ekspresję genów dzięki diecie i dobrym nawykom. Broni cholesterolu i zdrowego tłuszczu. Pokazuje, jak radzić sobie z chorobami za pomocą smacznych posiłków, by cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bike & cook : kulinarny poradnik rowerzysty / Jagoda Podkowska, Marta Kekusz, Tomasz Kołodziejczyk ; fotografie Agnieszka Murak. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2017. - 287, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Podkowska Jagoda. Kekusz Marta Autor Kołodziejczyk Tomasz Autor Murak Agnieszka Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Przepisy kulinarne Rowerzyści Sportowcy

Gatunek

Poradnik

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele – wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź „trzepakiem“, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa! "Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego, co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza, to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj, ścigając się już tylko dla przyjemności, odkryłem, że odpowiednie odżywianie – a w moim przypadku dieta wegańska – jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji, ale także po prostu radości życia." - Czesław Lang

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Ja albo mój pies czyli Jak mieć idealnego psa / Victoria Stilwell ; [przekł. z jęz. ang. Barbara Włodarek]. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2010. - 224 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Stilwell Victoria (1969- ). Włodarek Barbara. Tł.

Temat

Psy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 636 (1 egz.)

Skontrum

Książka

W koszyku

oceń

Perfekcyjna pani domu : stań się boginią domowego ogniska i królową czystości: sztuka nowoczesnego zarządzania domem w 19. lekcjach / Anthea Turner ; [przekł. z jęz. ang. Edyta Basiak]. - Warszawa : Wydawnictwo Filo, 2008. - 159 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Turner Anthea. Basiak Edyta. Tł.

Temat

Gospodarstwo domowe

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Skontrum

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mysłowice : roczniki 1295-1995 / Antoni Piwowarczyk. - Mysłowice : Wydawnictwo Filokart, 1996. - 114, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Piwowarczyk Antoni.

Temat

Mysłowice (woj. śląskie ; okręg)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438)A/Z Sil./Dar (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438)A/ZSil. (1 egz.)