Hide filters
Sorting
Source
Księgozbiór zbiorów
(1)
Form of Work
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(2)
Branch
Filia nr 9
(1)
Filia nr 11
(1)
Author
Brealey Erica (1951- )
(1)
Zontek Tadeusz
(1)
Year
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(1)
Language
Polish
(1)
Subject
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Stres
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Genre/Form
Poradnik
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
1 result Filter
Book
In basket
Pokonaj stres w 10 minut / Erica Brealey ; [tłumaczenie: Tadeusz Zontek]. - Bielsko-Biała : Media Pascal, 2009. - 127 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Author
Brealey Erica (1951- ) Autor Zontek Tadeusz Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
"Pora relaksu jest wtedy, gdy się nie ma na to czasu." (Sydney Harris) "Kiedy stres sięga zenitu - z powodu kryzysowych sytuacji w pracy, niemożności wywiązania się z terminów, kłopotów z dziećmi lub walących się w gruzy związków - znalezienie czasu na relaks może rozładować napięcie. Tak naprawdę wygospodarowanie dziesięciu dodatkowych minut dla siebie nie jest wcale takie trudne, a im człowiek żyje bardziej intensywnie, tym większa pojawia się potrzeba wyłączenia się, odpoczynku i energetycznej regeneracji." W sytuacji gdy czas staje się sprawą kluczową, sztuka radzenia sobie ze stresem polega na wykorzystaniu szybkich i skutecznych technik relaksacyjnych, które naprawdę działają, pozwalając się wyłączyć ze stresujących sytuacji w dowolnym momencie. "Pokonaj stres w 10 minut" opisuje sprawdzone metody i strategie stworzone z myślą o osiągnięciu maksymalnej relaksacji przy minimalnym nakładzie czasu. Wszystkie przedstawione w książce ćwiczenia można wykonać w ciągu dziesięciu minut. Za sprawą tego poradnika odkryjesz sprawdzone i wyjątkowo skuteczne techniki relaksacji. Zrozumiesz, jak dzięki krótkiej medytacji uspokoić myśli, zregenerować ciało, pozbyć się napięcia i zaprowadzić w swoim życiu równowagę. To idealne ćwiczenia, uwzględniające realia życia osób aktywnych zawodowo, nawet tych najbardziej zabieganych.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Filia nr 9
There are copies available to loan: sygn. 159.94 (1 egz.)
Filia nr 11
There are copies available to loan: sygn. 159.94 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again