SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

Book

In basket

rate

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 277 stron : ilustracje, fotografia, wykresy ; 21 cm.

Author

Brewer Judson Autor Kabat-Zinn Jon (1944- ) Przedmowa Jurga Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Uzależnienie (nałóg) Medytacja Mindfulness Higiena psychiczna Nawyki Psychologia Leczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień. Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco”, czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania. Przyjemnie oczyść umysł

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga nidra : szybki relaks dla zmęczonych kobiet / Karen Brody ; [tłumaczenie Kamila Bochenek]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 298 stron ; 21 cm.

Author

Brody Karen. Autor Bochenek Karolina Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Joga Kobieta Medytacja Odpoczynek

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Terapia punktów spustowych : praktyczny podręcznik : twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu / Clair Davies, Amber Davies ; z przedmową Davida G. Simonsa ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, copyright 2015. - 428 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Davies Claire. Autor Davies Amber. Autor Poznański Juliusz. Tłumaczenie Simons David G. Przedmowa

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Masaż Znieczulenie Leczenie bólu Rehabilitacja medyczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie 3 - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 420 stron, [24] strony tablic : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Author

Dispenza Joe (1962- ) Autor Szewczuk Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Placebo Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Dr Dispenza łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Dzięki nim w sposób prosty wyjaśnia zawiłe mechanizmy efektu placebo i udowadnia, że to, co na pozór niemożliwe, może stać się w pełni realne.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

All copies are currently on loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 420 stron, [24] strony tablic : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Author

Dispenza Joe (1962- ) Autor Szewczuk Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Placebo Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Dr Dispenza łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Dzięki nim w sposób prosty wyjaśnia zawiłe mechanizmy efektu placebo i udowadnia, że to, co na pozór niemożliwe, może stać się w pełni realne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uzdrowienie po udarze : cofanie skutków i zapobieganie kolejnym udarom / Mike Dow, David Dow oraz Megan Sutton ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 305, [1] strona : ilustracja, fotografie ; 21 cm.

Author

Dow Mike. Autor. Dow David. Autor Sutton Megan. Autor Stolba Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Chorzy po udarze mózgu Leczenie Rehabilitacja medyczna Udar mózgu Zachowania prozdrowotne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta ketogeniczna : jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom / Bruce Fife ; [tłumaczenie: Anna Gąsowska]. - Wydanie V. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 487 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ) Autor Gąsowska Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Dieta niskowęglowodanowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa, prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Zaprezentowany w książce program przywracania równowagi organizmu powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać zdrowie. Opiera się głównie na spożywaniu naturalnych produktów i najbardziej sprzyjających zdrowiu tłuszczów.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 7

All copies are currently on loan: sygn. 613.2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne : zapobieganie, leczenie, cofanie skutków / Bruce Fife ; [tłumaczenie Zuzanna Kaszkur]. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 516 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ). Autor Kaszkur Zuzanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Choroba Alzheimera Choroba Parkinsona Otępienie Stwardnienie rozsiane

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Demencje i inne choroby mózgu nie są częścią normalnego procesu starzenia. Mózg jest w pełni zdolny do prawidłowego funkcjonowania przez całe życie. Książka przedstawia program poparty długoletnimi badaniami medycznymi, który okazał się skuteczny w przywracaniu prawidłowych funkcji mózgu i ogólnej poprawie stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zapobiec, a nawet odwrócić objawy choroby Alzheimera, Parkinsona, (MS), (ALS), padaczki, cukrzycy, udaru mózgu i różnych form demencji. Autor opisuje przyczyny powstawania tych chorób i udowadnia, że wszystkie można wyeliminować poprzez odpowiednią profilaktykę i dietę. Książka dla każdego, kto chce uniknąć lub cofnąć objawy chorób degeneracyjnych. Zachowaj młody umysł przez całe życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przepisy diety ketogenicznej : zdrowe, pyszne i proste dania / Bruce Fife ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie 4. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 478 stron, [16] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ). Autor Jurga Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa DBN

Genre/Form

Książka kucharska DBN Poradnik DBN

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu. Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odżywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych. W tej książce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a także wrapy, zupy i zapiekanki. W publikacji znajduje się łącznie 450 przepisów na każdy posiłek dnia. Przygotowywane dania są wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz również porady i triki kulinarne, które uczynią gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejszą. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju. W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Terapia ketonowa : oczyszczająca i przeciwstarzeniowa dieta ketogeniczna / Bruce Fife ; [tłumaczenie: Katarzyna Liszyk]. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 468 stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ) Autor Liszyk Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Autor wyjaśnia w jaki sposób można z powodzeniem stosować dietę ketogeniczną, by zapobiegać oraz leczyć choroby przewlekłe i degeneracyjne. Terapia ketonowa została przez niego poparta dziesiątkami lat badań i doświadczeń klinicznych, które dowiodły, że jest zarówno bezpieczna, jak i skuteczna w leczeniu wielu różnorodnych schorzeń.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 7

There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukrzycę można wyleczyć : naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 / Jason Fung ; przedmowa Nina Teicholz ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 327 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Author

Fung Jason. Autor Teicholz Nina (1965- ) Przedmowa Mińska Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Cukrzycy

Subject

Cukrzyca typu II Leczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i przetworzonych węglowodanów oraz zastąpienia ich zdrowymi pokarmami z właściwymi tłuszczami. Podaje prosty sposób na odwrócenie cukrzycy typu 2, zajmując się jej główną przyczyną, dietą. Udowadnia, że jest ona w pełni odwracalna i można jej zapobiec. Z książki dowiesz się, dlaczego konwencjonalne terapie oparte na insulinie lub innych lekach obniżających poziom glukozy we krwi mogą zaostrzyć problem, prowadząc do znacznego przyrostu masy ciała, a nawet chorób serca. Poznasz naturalne i zupełnie bezpłatne sposoby na odzyskanie zdrowia, bez leków, operacji i zbędnych kosztów. Pozbądź się cukrzycy na zawsze.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 616.3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Najskuteczniejsze terapie tradycyjnej medycyny chińskiej : sposoby na współczesne dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna akademicka / Alicja Kowalska Dorscheid. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 485 stron ; 21 cm.

Author

Kowalska-Dorscheid Alicja. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

W tej, podzielonej na dwie części książce, otrzymasz nie tylko teorię i historię Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ale również kompleksowy pakiet sposobów eliminacji chorób przez dwa największe nurty medycyny – zachodnią i wschodnią. Autorka, ekspert TMC i wieloletni praktyk, odkryje przez Tobą najskuteczniejsze terapie pomagające raz na zawsze pożegnać się z reumatyzmem, bólem pleców, cukrzycą typu 1 i 2, nadciśnieniem tętniczym, AZS czy alergiami pokarmowymi. Dzięki jej specjalistycznym poradom odkryjesz uzdrawiające działanie akupunktury, moksy, chińskich ziół, baniek, masażu Gua Sha oraz diety według Pięciu Przemian. Dowiesz się również czym jest zasada Yin Yang, Trzy Skarby (San Bao, Jing, Qi i Shen) oraz centra energii Dantian. Chiński sposób na zdrowie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Osteopatia w praktyce : proste ćwiczenia dla zdrowego układu mięśniowo - szkieletowego, które uwolnią cię od chorób i bólu / Torsten Liem, Christine Tsolomidos ; [tłumaczenie Maria Stożek-Dahl]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 411, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Author

Liem Torsten Autor Tsolodimos Christine (1956- ) Autor Stożek Maria (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura

Subject

Choroby kości Gimnastyka lecznicza Leczenie bólu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu kręgosłupa, redukcji stresu i bólu mięśni. Dzięki prostym i zrozumiałym wskazówkom dotyczącym masażu, terapii manualnych oraz leczenia przez dotyk wyjaśnia, jak samodzielnie możesz dbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Prezentuje proste do wykonania ćwiczenia oddechowe i skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem. A także narzędzia do osiągnięcia równowagi i harmonii w swoim ciele. Osteopatia – twoja droga do uzdrowienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia 11 Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Martin Cory. Autor Parafjańczuk Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka kobieca Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Alzheimer - nigdy wiecej! : odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś / Andreas Moritz ; [tłumaczenie: Elżbieta Pawłuszewicz]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 333 strony ; 21 cm.

Author

Moritz Andreas (1954-2012). Autor Pawłuszewicz Elżbieta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroba Alzheimera DBN Medycyna niekonwencjonalna DBN Zachowania prozdrowotne DBN

Genre/Form

Poradnik DBN

Domain

Medycyna i zdrowie

Autor bestsellerów i międzynarodowy autorytet ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera i podaje sposoby pozwalające zapobiec jego rozwojowi. Poznasz podłoże emocjonalne i duchowe choroby oraz czynniki środowiskowe, które ją wywołują. Dowiesz się, jak prawidłowo stymulować mózg, by zachować jego sprawność i zrozumiesz, jak wielką uzdrawiającą siłę posiada Twój umysł. Wprowadzisz do swego życia aktywność fizyczną, praktykę jogi oraz medytację. Zaczniesz zdrowo się odżywiać, a także zadbasz o prawidłową ilość witamin i minerałów w swojej diecie. Będziesz unikać toksyn w Twoim otoczeniu i zmniejszysz negatywne oddziaływania sprzętu elektronicznego. Dzięki poradom Autora zrozumiesz wpływ innych chorób na powstawanie Alzheimera i zaczniesz im skutecznie zapobiegać. Powiedz Alzheimerowi NIE! [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=98439301338KS&itr=2]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne : samodzielna profilaktyka i leczenie / Amy Myers ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Wydanie 6. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 501 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Myers Amy. Autor Ciecieląg Grzegorz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby autoimmunologiczne Dietetyka Leczenie żywieniowe

Genre/Form

Przepisy kulinarne Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Współczesna ludzkość jest dosłownie dziesiątkowana przez trudnego do dostrzeżenia wroga. Ponad 90% populacji świata cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoagresywne. Dotychczas medycyna tradycyjna nie miała rozwiązania tego problemu. Część objawów, takich jak wysypka czy katar ignorowano, a wobec poważniejszych stosowano groźne dla organizmu terapie, które nie działały na źródło dolegliwości. Na szczęście pojawiło się lepsze wyjście. Dr Amy Myers, specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej, przedstawia sprawdzoną metodę umożliwiającą zapobiegniecie powstawaniu i cofnięcie skutków licznych chorób. Należą do nich m.in. alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, fibromialgia, toczeń, zespół jelita drażliwego, przewlekłe bóle głowy i przewlekłe zapalenie tarczycy, czyli choroba Hashimoto. Pierwszym krokiem ku przywróceniu zdrowia jest wyeliminowanie toksycznych pokarmów. Dowiesz się nie tylko, jak wyeliminować cukier i kofeinę, ale również produkty mogące powodować powstawanie stanów zapalnych i zaburzać pracę układu trawiennego. Autorka zaleca również wprowadzenie do diety pokarmów i suplementów sprzyjających odbudowie organizmu, w tym białka wysokiej jakości, zdrowych tłuszczów i probiotyków, które pomogą nam odbudować potencjał jelit. Dzięki niej zidentyfikujesz toksyny w swoim otoczeniu i produktach codziennego użytku: szamponach, mydle, kosmetykach, detergentach itp. Pokonasz infekcje wynikające z reakcji odpornościowej przy jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu, który powoduje zwiększenie wrażliwości na szkodliwe czynniki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Możesz wyleczyć choroby tarczycy : samodzielna diagnostyka i program przywracający zdrowie / Amy Myers ; [tłumaczenie Mariusz Warda]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 439 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Myers Amy Autor Warda Mariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby tarczycy Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 616.4 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czosnek na straży zdrowia : rosyjski ekspert ujawnia nieznane właściwości antyseptyczne , przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwbakteryjne /Iwan Nieumywakin ; [tłumaczenie Katarzyna Bartosik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital , 2019. - 135 stron ; 20 cm.

(Zdrowie z Natury)

Author

Nieumywakin Iwan. Autor Bartosik Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Czosnek Medycyna i zdrowie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czosnek to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale również znany od lat w medycynie ludowej środek przeciwzapalny, przeciwbólowy, przeciwbakteryjny i antyseptyczny. Stosowany regularnie zapobiega wielu chorobom, m.in. przeziębieniu, nowotworom, zawałom, miażdżycy, astmie czy alergiom. Zmniejsza też ryzyko wystąpienia Alzheimera i demencji starczej. Dzięki poradom zawartym w tej książce dowiesz się, jak wykorzystać czosnek i wykonać lecznicze preparaty na jego bazie wspomagające odporność, poprawiające trawienie i krążenie. Zastosujesz prozdrowotne zabiegi – kąpiele, kompresy czy inhalacje i złagodzisz problemy skórne, poparzenia oraz oczyścisz drogi oddechowe. Czosnek na zdrowie!. [https://www.empik.com/].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 615.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego : źródłowy przewodnik życia w zgodzie z keto / Amy Ramos ; przedmowa Amanda C. Hughes ; [tłumaczenie Katarzyna Zielińska]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 157, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Ramos Amy. Autor Hughes Amanda C. Przedmowa Zielińska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Książka kucharska

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji : bez leków i terapii / David Servan-Schreiber ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 348 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Author

Servan-Schreiber David (1961-2011). Autor Stolba Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Medycyna niekonwencjonalna Nerwice Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)