SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

1 result

Book

In basket

rate

Atomic focus / Patrick McKeown ; [tłumaczenie: Anna Ryczek ; ilustracje: Bex Burgess, Daniel Pålsson]. - [Nowy Sącz] : Spokojny oddech, 2022. - 264 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

McKeown Patrick Autor Ryczek Anna (psycholog) Tłumaczenie Pålsson Daniel Ilustracje Burgess Rebecca Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Sen Stres Uwaga (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Skupienie x Koncentracja x Czas Utrzymania Uwagi = Sukces Tradycyjna edukacja nie uczy nas, jak radzić sobie z życiem. Jeśli żyjesz głównie w swojej głowie, to techniki takie jak mindfulness będą dla ciebie nieskuteczne. By wykorzystać cały swój potencjał w biznesie, sporcie, podczas wystąpień czy w relacjach z ludźmi, potrzebujesz solidnej psychofizjologicznej podstawy. Bez niej nigdy nie uda ci się uzyskać kontroli nad umysłem, odporności psychicznej czy energii niezbędnej do osiągnięcia sukcesu. Być może uda ci się osiągnąć jakiś sukces, ale będzie to prawdopodobnie skutkowało stanem wypalenia. Odkryj techniki wykorzystywane przez siły specjalne, wojsko, dyrektorów korporacji, zawodników MMA i osób na wysokich stanowiskach. Naucz się kontrolować kluczowe nawyki, które cię blokują, bo utrzymują twój układ nerwowy w stanie stresu. Jeśli jesteś ambitny i wiesz, że w życiu chodzi o coś więcej, jeśli chcesz osiągnąć długotrwały sukces lub czujesz, że utknąłeś i jesteś zestresowany – ta książka wskaże ci drogę.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 9

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 612 (1 egz.)