SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

79 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji : wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać zdrowe granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość / Shahida Arabi ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 213, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Arabi Shahida

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Toksyczne związki Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Skoro sięgasz po tę książkę, to jest bardzo prawdopodobne, że przytłaczają cię toksyczni ludzie w twoim otoczeniu. Niezależnie od tego, czy chodzi o apodyktycznego współpracownika, który stale krytykuje, o członka rodziny, który tylko bierze, nie dając nic w zamian, czy też o partnera, który regularnie obraża i poniża, relacje z toksycznymi ludźmi wyciskają swe piętno na umyśle, ciele i duszy. Zwłaszcza w przypadku wysoko wrażliwych osób, które wszystko przeżywają intensywniej, głębiej. Takie osoby stanowią wyjątkowo łatwy cel dla manipulatorów, narcyzów, psychopatów i socjopatów. Wrażliwość, dobroduszność, życzliwość, empatia, sumienność czy chęć dawania to cechy, których toksyczne osoby szukają u innych i które skwapliwie wykorzystują. Ponieważ patrzysz na świat i na ludzi w prostolinijny, życzliwy sposób, możesz nie zauważać złych intencji i sygnałów ostrzegawczych. Warto jednak pamiętać, że relacja WWO i osoby toksycznej nie może być zdrowa – jest to układ typu pasożyt i żywiciel. Pasożyt będzie cię wykorzystywał, wysysał z ciebie energię, bezwzględnie korzystał z twoich zasobów. Sprawi, że zaczniesz odczuwać dyskomfort, stres, irytację, lęk. Wzbudzi w tobie poczucie przybicia, przytłoczenia, zagubienia, dezorientacji. Jak zatem radzić sobie z toksycznymi ludźmi, gdy jest się osobą wysoko wrażliwą? Shahida Arabi wyjaśnia to niezwykle szczegółowo. Opierając się na wynikach badań naukowych i na własnym doświadczeniu w pracy terapeutycznej, tłumaczy, dlaczego osoby wysoko wrażliwe są tak podatne na wykorzystanie, a także pokazuje, jak wyzwolić się z niezdrowego układu. Ten poradnik do lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce odzyskać swoje życie i uwolnić się z toksycznej relacji, aby w pełni wykorzystać własny potencjał. W książce znajdziesz praktyczne strategie i porady przedstawione w jasny, zrozumiały sposób. Dowiesz się z niej, jak: • przeciwdziałać taktykom manipulacji, wykorzystując narzędzia wywodzące się z terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej; • rozpoznać różne typy toksycznych ludzi i ochronić się przed nimi; • odzyskać równowagę i dojść do siebie po toksycznej relacji; • stawiać zdrowe granice i dbać o siebie;

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Sophie / Małgorzata Asman. - Warszawa : Graf_ika, 2022. - 336, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Asman Małgorzata

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Rodzice Rodzina Sekrety rodzinne Sieroty Toksyczne związki Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Sophie to opowieść o młodej Angielce – sierocie, wychowanej przez swoją nieco ekscentryczną ciotkę, Helen. Tajemnice i intrygi są w tej rodzinie na porządku dziennym. Sophie pewnego dnia odkrywa sekret, który odmienia jej życie. Nieszczęśliwa miłość jej rodziców, śmierć matki, zawziętość dziadka, a także… ukryte malowidło. Jednak czy dziewczynka wychowywana przez Helen na pewno jest prawdziwą córką Agnes? Jaką rolę odgrywa w tej historii tajemnicza Nina? Sophie to opowieść pełna zbiegów okoliczności i nieprawdopodobnych zwrotów akcji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoja wina / Danuta Awolusi. - Warszawa : Prószyński Media, 2020. - 604, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Awolusi Danuta (1986- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Małżeństwo Toksyczne związki

Gatunek

Powieść obyczajowa

Miłość nie zadaje pytań, ale może właśnie ty powinnaś? Marcelina poznaje swojego przyszłego męża w trakcie wieczoru panieńskiego swojej najbliższej przyjaciółki. Nigdy dotąd nie spotkała kogoś takiego: Adam jest chodzącym ideałem o urodzie hollywoodzkiego aktora. Nie może uwierzyć, że wybrał właśnie ją, bo przecież mógłby mieć każdą! Jednak miłość nie zadaje pytań, więc dziewczyna daje się ponieść euforii. Woli nie zauważać, że Adam ma swoje dziwne sprawy, do których jej nie dopuszcza. Marcelina z radością przyjmuje oświadczyny i daje się wciągnąć w wir szokujących wydarzeń, które odmienią wszystko. Na ile możemy poznać drugiego człowieka? Ile może w naszym życiu zmienić jeden człowiek? Każdy z nas zna ten typ mężczyzny. Niesamowicie przystojny, inteligentny i pewny siebie, roztacza wokół niezwykły czar, któremu nikt się nie oprze… Twoja wina to wciągająca opowieść o toksycznym związku i człowieku, który uwielbia niszczyć innych. Dlaczego? Odpowiedzi na to pytanie udzieli on sam. Czy Adam ma jakiekolwiek zasady? Czy potrafi kochać? Czy cokolwiek jest w stanie go powstrzymać? I czy wielka miłość pozwoli Marcelinie przejrzeć na oczy?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Trylogia Hell / P. S. Herytiera ; 4)

Autor

Barlińska Katarzyna Herytiera P. S. Start a Fire ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nastolatki Toksyczne związki Trauma Uczniowie szkół średnich Wybory życiowe Culver City (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Victoria Clark wie, że nie zdoła dłużej uciekać przed tym, co nieuniknione. Dorosłość zbliża się wielkimi krokami, a podejmowanie decyzji staje się coraz trudniejsze. Kolejne dni przybliżają ją do nieuchronnego ― dziewczyna musi wreszcie zdecydować, co dalej. Wyjazd na renomowaną uczelnię tysiące mil od Culver City czy wymykanie się co noc przez okno swojej sypialni, aby spotykać się z człowiekiem, który jest dla niej ucieleśnieniem raju? Dosyć kłamstw. Dosyć oszukiwania innych i siebie. Victoria musi się zmierzyć z prawdą, nawet jeśli ta może się okazać bolesna. Prawda bowiem jest taka, że znowu wpada w wir. Jego sprawca ma na imię Nathaniel. Przez niego Victorii po raz kolejny wszystko wymyka się spod kontroli, a rządy nad jej życiem przejmuje chaos. Czarny i chłodny, jak czarne i chłodne są oczy Nathaniela Sheya. Te same, w których dziewczyna zatraca się bez reszty i w których jako jedyna potrafi dostrzec dobro. I tak Victoria co dzień mierzy się z kolejnymi prawdami, a najboleśniejsza jest ta, że Nathaniel to człowiek o duszy naznaczonej tysiącem blizn. Ona jako jedyna stara się zasklepić je wszystkie, choć nie dostrzega, że przez to sama powoli się wykrwawia… Wszak tylko ona wierzy w to, że spotkała dobrego człowieka. Wbrew temu, co sądzi o nim świat, wbrew temu, co sądzi o sobie on sam. Victoria to wie. A przynajmniej tak jej się wydaje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Trylogia Hell / P. S. Herytiera ; 3)

Autor

Barlińska Katarzyna Herytiera P. S. Start a Fire ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bokserzy Nastolatki Pożądanie Toksyczne związki Uczniowie szkół średnich Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

18+

W cyklu: Start a fire : runda pierwsza ; Start a fire : runda druga ; Burn the Hell : runda trzecia ; Burn the Hell : runda czwarta.

Victoria Joseline Clark próbuje żyć nowym życiem. Życiem, w którym nie ma miejsca na chaos i mrok. Na problemy, krzyki, niepewność i strach. Na ból duszy i ciała. Na to wszystko, co wniósł w nie Nathaniel Shey. Tyle że nie jest łatwo uwolnić się od magii spojrzenia czarnych oczu tego toksycznego chłopaka, nawet jeżeli osiemnastolatka już wie, że ich głębia może mieć zabójczą moc. Nie ma cudownego klawisza, po którego naciśnięciu można wykasować wspomnienia. Te złe, ale też te dobre. Victoria odcina przeszłość i usuwa jej ślady ― choćby za cenę zerwania znajomości, zbyt mocno przywołujących pamięć minionych miesięcy… Niestety, to nie działa. Nathaniel Shey nie chce odejść, mimo że właściwie odszedł już dawno. Przeszłość jest jak kotwica, trzymająca życie Victorii na uwięzi i niepozwalająca jej ruszyć ku przyszłości. A kiedy Nate nagle, po pięciu miesiącach rozłąki, staje na drodze dziewczyny, płomień, który cały czas się tlił, rozpala się na nowo. Piękny i niszczycielski.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Trylogia Hell / P. S. Herytiera ; 2)

Autor

Barlińska Katarzyna Herytiera P. S. Start a Fire ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bokserzy Nastolatki Popęd płciowy Toksyczne związki Uczniowie szkół średnich Przyjaźń Imprezy Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Płoniemy w ogniu, który sami rozpaliliśmy W życiu Victorii Joseline Clark zapanował chaos. A wszystko to za sprawą chłopca o pięknej twarzy i destrukcyjnym wnętrzu. Od dnia, w którym go poznała, niczego nie była już pewna. Wiedziała tylko, że z każdym kolejnym spotkaniem coraz bardziej zatapia się w głębi jego spojrzenia, i na próżno szukała ucieczki. Nathaniel był ucieleśnieniem problemów, ciągłej walki, krzyków i niewypowiedzianych, ale bolesnych słów. I choć Victoria zdawała sobie sprawę z tego, że chłopak i świat, w jakim on żyje, odbiegają od jej wizji przyszłości, nie mogła nic poradzić na to, że każdy dzień przybliżał ją do upadku. Upadku, którym był sam Nathaniel Shey. Ile była w stanie poświęcić zwykła siedemnastolatka z małego miasteczka dla niewłaściwej relacji? Tego nie wiedziała nawet ona sama, chociaż w rozmowach z bliskimi i przyjaciółmi, ostrzegającymi ją przed Nathanielem, z nieuzasadnionych pobudek broniła chłopaka i coraz bardziej wplątywała się w sieć kłamstw. Sytuacji nie ratowało to, że matka dziewczyny dostrzegała w młodym bokserze wyłącznie zło i gotowa była zrobić wszystko, by wyciągnąć ze swojej córki to nikczemne ziarno, które zasiał w niej Nathaniel. Victoria wiedziała, że nadchodzi w jej życiu moment, w którym będzie musiała podjąć decyzję - wybrać między tym, czego pragnie, a tym, co byłoby dla niej najwłaściwsze. Nie spodziewała się jednak, że będzie to aż tak trudne. Bo choć mogła oszukiwać samą siebie, jej piękny chłopiec był destrukcją. Zachwycającą destrukcją, pełną kłamstw, mroku i żaru, ściągającą ją na dno piekła. Tylko czy Victoria ma siłę, by się z niego wydostać? Otwórz wreszcie oczy i zobacz świat naprawdę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Trylogia Hell / P.S. Herytiera ; 1)

(Editiored)

Autor

Barlińska Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boks Nastolatki Pożądanie Przestępczość Toksyczne związki Uczniowie szkół średnich Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Romans

Victoria Joseline Clark nigdy nie należała do szczególnie rozważnych dziewczyn, choć nie można jej było zarzucić braku inteligencji. Przez siedemnaście lat swojego życia uważała się za osobę przeciętną i taką również prowadziła egzystencję. Nauka w renomowanym liceum, wieczne kłótnie z irytującym bratem bliźniakiem, częste imprezy z przyjaciółmi, rodzinne kolacje w towarzystwie troskliwej matki i wiernego psa ? niczym się nie wyróżniała z tłumu innych dzieciaków z małego miasteczka Culver City w stanie Kalifornia, słynącego z turystów, kina i dobrego jedzenia. Jej rodzice mieli jeden cel: wychować swoje dzieci na porządnych obywateli. Victorii od małego wpajano żelazne zasady, których ślepo przestrzegała, przekonana, że uchronią ją przed problemami, o których opowiadała jej matka. Niestety, dziewczyny nie przygotowano na to, że jej największym utrapieniem może się okazać wysoki chłopak z martwym spojrzeniem i zimnym uśmiechem. Wystarczyło kilka źle dobranych słów i obecność w niewłaściwym miejscu o nieodpowiedniej porze, aby zapoczątkować walkę, na którą nie była gotowa. Wszystko wymknęło się spod kontroli, gdy ten czarnooki, zblazowany chłopak okazał się faworytem nielegalnych pojedynków bokserskich, których od lat nienawidzi jej matka ? prawa ręka burmistrza miasta i oddana przyjaciółka funkcjonariuszy policji. Victoria najchętniej cofnęłaby czas. Ilekroć spoglądała w czarne jak noc oczy, błagała w myślach, aby nigdy ich nie zobaczyć. On był problemem, którego nie potrafiła rozwiązać. Chaosem, który nadszedł. Mrokiem, do którego lgnęła. Ósmym grzechem głównym, który chciała popełnić. Błagała o rozgrzeszenie, które nie nadchodziło. Bo oboje byli zbyt wielkimi grzesznikami.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne sposoby ochrony przed wampirami energetycznymi oraz atakami psychicznymi : prawidłowe stawianie granic oraz budowanie zdrowych relacji / Lisa Campion ; [tłumaczenie: Agnieszka Rolka-Piotrowska]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 265, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Campion Lisa Rolka-Piotrowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Manipulacja (psychologia) Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jakie są cechy i rodzaje wampirów energetycznych? Jak rozpoznać, że ktoś wysysa twoją energię? Co mogę zrobić, jeśli mam świadomość, że sam jestem wampirem energetycznym? Czy można żyć w szczęśliwym związku z wampirem energetycznym? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, a także motywację do zmiany sposobu myślenia znajdziesz w tym poradniku! Autorka nie tylko pokaże ci, jak się bronić przed wampirami energetycznymi, ale także jak zająć się oczyszczaniem swojej energii, wzmocnić swoją intuicję, budować silne granice i zdrowe relacje. Zyskaj nową jakość w rozwoju nie tylko duchowym, ale przede wszystkim osobistym. Praktyczne umiejętności, których potrzebujesz, aby chronić swoją energię.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316.6 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Pestki / Anna Ciarkowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 221, [11] stron ; 21 cm.

Autor

Ciarkowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Dziewczęta Toksyczne związki

Gatunek

Powieść

Intymne zapiski o uwikłaniu w powinności i konieczności, o tym, co trzeba i co należy. Opowiadania układają się w historię o dziewczynie, która wtłoczona w świat utkany ze słów matki, babci, koleżanek, nauczycielek, chłopaków, kochanków, partnerów, pełen konwenansów i zasad zaczyna kawałek po kawałku tracić swoje życie. To ślady jej próby odnalezienia się w rzeczywistości, której sztywne ramy nie znoszą sprzeciwu, inności i wrażliwości. Codzienność składa się z gestów i słów. Czasem zostawiają one w nas mikrourazy, drobne skaleczenia, które nie chcą się goić i układają się w kolejne warstwy smutku. Czy poczucie osamotnienia jest ceną za nadwrażliwość na świat

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pestki / Anna Ciarkowska. - Wydanie 1, dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 221, [11] stron ; 21 cm.

Autor

Ciarkowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Dziewczęta Toksyczne związki

Gatunek

Powieść

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cielesz Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Przemoc wobec kobiet Toksyczne związki Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tango to pierwsza tak osobista książka Ewy Cielesz. Oparta została na doświadczeniach jej córki, której udało się wyzwolić z toksycznego związku. Autorka zadaje pytanie: jaka niewidzialna, łatwa do przeoczenia linia dzieli zdrową relację od toksycznego związku? W jaki sposób myśląca, wrażliwa kobieta pozwala sobie odebrać wolność i własny głos, zupełnie nie protestując? Czy każdego może to spotkać? Dlaczego niektóre kobiety nie potrafią zastosować się do starej babcinej rady: „Pamiętaj, ty jako kobieta ustalasz granicę. Jeśli facet choć raz ją przekroczy, wiej”. „Niepostrzeżenie, dzień po dniu ktoś kochany, troskliwy i szarmancki zmienia swoje oblicze. Zrzuca kolejne maski, za którymi kryje się oprawca. Manipulant. Psychiczny kat. I wtedy miłość zmienia się w cierpienie. Ofiara toksycznego związku nie potrafi odejść, nagle musi zrezygnować z siebie, uznać, że pogarda i upodlenie jest wszystkim, czego może oczekiwać. Potrzebuje pomocy. Ta książka nie powstałaby, gdyby nie ugodził mnie w samo serce przypadek mojej córki. Wiem, że to ważny temat. Być może dzięki tej historii ktoś uwikłany w toksyczny związek znajdzie siły i odmieni swój los. Mojej córce się to udało, a powieść opisuje przypadki fikcyjnej bohaterki. Czy potrafi się wyrwać, pokochać siebie?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Tango [Dokument dźwiękowy] / Ewa Cielesz. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : w porozumieniu z Wydawnictwem Axis Mundi, [2021]. - 1 płyta audio (CD) (11 godz. 30 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Cielesz Ewa. Cieślik Donata.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Przemoc wobec kobiet Toksyczne związki Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa Audiobooki

"Tango" to pierwsza tak osobista książka Ewy Cielesz. Oparta została na doświadczeniach jej córki, której udało się wyzwolić z toksycznego związku. Autorka zadaje pytanie: jaka niewidzialna, łatwa do przeoczenia linia dzieli zdrową relację od toksycznego związku? W jaki sposób myśląca, wrażliwa kobieta pozwala sobie odebrać wolność i własny głos, zupełnie nie protestując? Czy każdego może to spotkać? Dlaczego niektóre kobiety nie potrafią zastosować się do starej babcinej rady: „Pamiętaj, ty jako kobieta ustalasz granicę. Jeśli facet choć raz ją przekroczy, wiej”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przemoc, której nie widać : jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej / Theresa Comito ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 151 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Comito Theresa. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przemoc emocjonalna Ofiary prześladowań Prześladowanie Toksyczne związki Sprawcy przemocy Relacje międzyludzkie Bezpieczeństwo osobiste Odwaga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i odzyskać kontrolę nad twoim życiem. Przemoc psychiczna jest to systematyczne znęcanie się nad kimś w sposób niemający charakteru działań fizycznych. Obejmuje szereg zachowań, które mają na celu zranienie drugiej osoby, osłabienie jej pewności siebie, uwłaczenie jej godności i przejęcie nad nią kontroli. Ofiara przemocy psychicznej może zmagać się z lękiem, depresją oraz innymi objawami fizycznymi, mieć niską samoocenę, doświadczać dezorientacji czy trudności z koncentracją lub z podejmowaniem decyzji. Przemoc ta bywa subtelna i niewidoczna, ale niszczy człowieka od środka. Przerwanie cyklu przemocy psychicznej jest jednak możliwe. Pierwsze kroki obejmują uświadomienie sobie, że to, czego doświadczasz, jest przemocą, zrozumienie, że to nie twoja wina, i uznanie, że za zachowanie krzywdziciela odpowiada on sam. Dzięki zamieszczonym w książce praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak rozpoznać oznaki przemocy psychicznej, zrozumiesz jej mechanizmy, nauczysz się przed nią bronić i zapobiegać jej w przyszłości. Przestaniesz jej zaprzeczać, minimalizować jej rozmiary oraz obwiniać się o to, że ktoś cię rani i krzywdzi. Uwolnisz się z przemocowej relacji i staniesz na nogi z większą siłą i samoświadomością. To pozwoli ci ruszyć naprzód, w stronę równowagi emocjonalnej i wolności osobistej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Czechowicz Jarosław (1978- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Manipulacja (psychologia) Osoby zaginione Polacy za granicą Przemoc Relacje mężczyźni-kobiety Toksyczne związki Norwegia

Gatunek

Powieść Thriller

W ciemnościach norweskiej nocy łatwo ukryć mroczne tajemnice.Ona wie, jak skutecznie atakować i nie zostawiać widocznych śladów. On gotów jest znieść wszystko, byle tylko doprosić się od niej odrobiny czułości. Oboje walczą z demonami, które zadają coraz silniejsze ciosy…Michał kocha Norwegię i pracę tłumacza, nienawidzi Podhala i matki. Marzy o tym, aby zostać obywatelem kraju, który uważa za raj na ziemi – zimny i oddalony od Polski, do której nie zamierza nigdy wracać. W samolocie do Oslo poznaje Agatę, kobietę tak samo zakochaną w norweskim klimacie i stylu życia. Ich wspólną przyszłość wkrótce przypieczętuje podjęta pod wpływem emocji dramatyczna decyzja, której konsekwencje staną się dla obojga nieznośnym brzemieniem, a jednocześnie pretekstem do kontynuowania toksycznego związku. Z każdym dniem tworzy się między nimi gęsta sieć zależności utkana z tajemnic, manipulacji i przemocy. Pewnego dnia Agata znika bez śladu… [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeszcze będzie przepięknie / Sabina Czupryńska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2018. - 315, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Czupryńska Sabina (1977- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Osoby po rozwodzie Toksyczne związki.

Gatunek

Powieść obyczajowa

Opowieść o miłości, której końca z pozoru nic nie zapowiadało, o związku, któremu z pozoru nic nie zagrażało, o życiu, które z pozoru było lekkie, łatwe i przyjemne, ale koniec się zbliżał. I nadszedł. I wtedy dopiero się zaczęło… Jaśmina ma 39 lat i rozstała się z mężem. Została sama, jak setki kobiet każdego dnia, i musiała sobie z tym poradzić. Czasem ironicznie, czasem bardzo serio o przeżyciach po rozstaniu, o rozpaczy, załamaniu, smutku i żalu, ale przede wszystkim o podnoszeniu się, odzyskiwaniu siebie, o radości i rozpoczynaniu od nowa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Córka króla moczarów [Dokument dźwiekowy] / Karen Dionne ; tłumaczyli Małgorzata Hesko-Kołodzińska i Piotr Budkiewicz. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2017. - 1 płyta audio (CD) (9 godz. 2 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Gorzka Czekolada)

Autor

Dionne Karen. Autor Hesko-Kołodzińska Małgorzata. Budkiewicz Piotr. Dereszowska Anna (1981- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ojcowie i córki Toksyczne związki Porwanie Ucieczki Więźniowie

Gatunek

Powieść Thriller Dokumenty dźwiękowe Książki mówione

Helena Pelletier potrafi polować na zwierzęta i wytropić każdy ślad. Nauczyła się tego od ojca, z którym dorastała w całkowitym odosobnieniu w domku na trzęsawiskach. Mężczyzna był jej bohaterem, wzorem do naśladowania i idolem - do czasu, gdy zaczęła sobie uświadamiać, że obie z matką są na bagnach więzione, a ojciec kontroluje całe ich życie. Teraz, piętnaście lat później ojciec ucieka z pilnie strzeżonego więzienia i ukrywa się gdzieś pośród moczarów. Helena ma jedno zadanie: dopaść ojca, zanim on dopadnie ją.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Lektura z Opracowaniem)

Autor

Dostojewski Fiodor (1821-1881) Podgórzec Zbigniew (1935-2002) Duda-Kaptur Katarzyna

Forma i typ

Książki Proza Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły średnie

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Dostojewski, Fiodor (1821-1881) Cierpienie Małżeństwo Toksyczne związki Petersburg (Rosja)

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne Lektura z opracowaniem

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Literaturoznawstwo

Mistrz analizy psychologicznej i znawca duszy człowieka po raz kolejny dał znać o swoim kunszcie. Opowiadanie Dostojewskiego czyta się jednym tchem. Rosyjski pisarz nie po raz pierwszy rozłożył na czynniki pierwsze genezę czynów i działań bohaterów swoich utworów. Autor zrobił to w sposób perfekcyjny! "Łagodna" jest opowiadaniem przedstawiającym trudny związek mężczyzny i młodej kobiety. Niepełnoletnia dziewczyna postanawia poślubić swojego wybranka, choć czyni to głównie ze względu na możliwość ucieczki od skrajnej nędzy i trudnych warunków życiowych. Małżeństwo nie jest przykładem idealnego związku. Główny bohater cały czas przeżywa wewnętrzne rozterki i zamiast skupić się na uczuciach do swojej żony, koncentruje się przede wszystkim na własnych myślach. Mężczyzna dopiero tuż przed samobójstwem żony uświadamia sobie, że szczerze ją kocha, ale na ratunek jest już za późno... Przez cały okres trwania związku oboje nie mogą zaznać szczęścia. Cały czas coś staje im na przeszkodzie. Brak rozmowy między nimi bywa uciążliwy i nie pomaga rozwiązać nawarstwiających się problemów. Młoda kobieta nie może poradzić sobie z sytuacją, a brak wsparcia ze strony teoretycznie najbliższej osoby zaczyna jej coraz mocniej doskwierać. Bohater dopiero pod koniec opowiadania dochodzi do wniosku, że to głównie on odpowiada za niepowodzenie tego małżeństwa. Jak się jednak okazuje, młoda dziewczyna nie ma już złudzeń co do szczęśliwej przyszłości i podejmuje ostateczną decyzję...

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. ROS./Dar (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedzielna dziewczyna / Pip Drysdale ; z języka angielskiego przełożyła Ewa Penksyk-Kluczkowska. - Katowice : Wydawictwo Sonia Draga, 2019. - 333, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Drysdale Pip Penksyk-Kluczkowska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przemoc emocjonalna Toksyczne związki Zemsta

Gatunek

Powieść Thriller

Zaczyna się dość niewinnie - poluzowana śruba w kranie, woreczek kokainy zostawiony w niewłaściwym miejscu, fikuśna bielizna wysłana na adres zamężnej sąsiadki, kradzież pary skarpetek przynoszącej właścicielowi szczęście. Ale nic nie zrekompensuje Taylor wstydu, który poczuła, gdy jej służbową pocztę zapchały setki maili z linkiem do sekstaśmy przeznaczonej przecież tylko dla jednej osoby. Musi się zemścić, wyjść na prostą, odegrać się i na nowo poukładać sobie życie. Dla Angusa Hollingswortha nie będzie już w nim miejsca. Strategia wojny polega na przebiegłości i stwarzaniu złudzeń, rzekł mistrz Sun Tzu, autor starożytnego podręcznika, na który natrafia Taylor.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rebeka / Daphne du Maurier ; z angielskiego przełożyła Eleonora Romanowicz-Podoska. - Wydanie IV. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2021. - 446, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Du Maurier Daphne (1907-1989) Romanowicz-Podoska Eleonora (1907-1989)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Małżeństwo Manipulacja (psychologia) Pracownicy domowi Toksyczne związki Wdowieństwo Kornwalia (Wielka Brytania ; hrabstwo)

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Stare posiadłości skrywają często mroczne sekrety... Oto "Rebeka" i tajemnica Manderley - dowiedz się, czym może Cię zaskoczyć ta klasyczna powieść. Sięgnij po eleganckie wydanie specjalne! Młoda kobieta poznaje na wakacjach tajemniczego, bogatego wdowca imieniem Maxim - niewiele trzeba, by szybko uległa jego urokowi. Niedługo potem biorą ślub, a nowa pani de Winter wprowadza się do starego domu w Manderley. Nie wszyscy są tam jej jednak przychylni - zwłaszcza gospodyni, pani Danvers, wydaje się jej źle życzyć. Szybko okazuje się, że decyzja o małżeństwie była zbyt pochopna, a nowa wybranka Maxima nie wie o nim praktycznie nic. Bohaterka dowiaduje się, że jej nowo poślubiony mąż miał kiedyś inną żonę - tajemniczą Rebeką, która niedawno zmarła. Nikt nie chce o niej rozmawiać, ale jej duch wyczuwalny jest w każdym zakamarku posiadłości. Kim była Rebeka i co właściwie się z nią stało? Dlaczego pomimo śmierci ma aż tak ogromny wpływ na wszystkich domowników? Na niektóre pytania lepiej nie znać jednak odpowiedzi...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ANG. (1 egz.)

Filia nr 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ANG. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rebeka / Daphne du Maurier ; z angielskiego przełożyła Eleonora Romanowicz-Podoska. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2020. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Du Maurier Daphne (1907-1989) Romanowicz-Podoska Eleonora (1907-1989)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Małżeństwo Manipulacja (psychologia) Pracownicy domowi Toksyczne związki Wdowieństwo Kornwalia (Wielka Brytania ; hrabstwo)

Gatunek

Powieść Thriller

Powieść nagrodzona National Book Award. Podczas wyprawy na Riwierę Francuską nieśmiała dziewczyna poznaje zamożnego wdowca, Maxima de Wintera, i po krótkiej znajomości zgadza się za niego wyjść. Szczęśliwe chwile kończą się, kiedy małżeństwo przyjeżdża do Manderley – rodzinnej posiadłości Maxima. W mężczyźnie zachodzą niewyjaśnione zmiany, a nowa pani de Winter uświadamia sobie, że w ogóle go nie zna… Pozbawiona przyjaciół dziewczyna zostaje sama w ogromnej rezydencji, gdzie wciąż unosi się duch poprzedniej żony Maxima – Rebeki – która zginęła tu rok wcześniej w niewyjaśnionych okolicznościach. Nowa pani de Winter postanawia odkryć, kim była jej doskonała poprzedniczka i jaki straszny los spotkał ją w Manderley…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ANG. (1 egz.)