Optymizmu można się nauczyć : jak zmienić swoje myślenie i swoje życie

143096

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Seligman Martin E. P. (1942- ) Autor Jankowski Andrzej (anglista) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Modyfikacja zachowań Motywacja Optymizm Psychologia poznawcza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jeśli do tej poryw widziałeś wszystko w czarnych barwach i wydawało Ci się, że po prostu jesteś urodzonym pesymistą, ta książka będzie dla Ciebie dobrą wiadomością i może na zawsze zmienić Twoje podejście do życia. "Optymizmu można się nauczyć" Martina E.P. Seligmana to pionierski poradnik, który warto przeczytać niezależnie od wieku i życiowej sytuacji. Według niektórych świat dzieli się na optymistów, pesymistów i realistów, z czego najpiękniej żyje się tym, którzy wszystko widzą w różowych barwach. Dlatego też warto być optymistą. Nie chodzi tutaj o zakłamywanie rzeczywistości i ignorowanie problemów, ale o sposób, w jaki rzeczywistość jest przez nas postrzegana i jak podchodzimy do wszelkich wyzwań. Z tej książki dowiesz się, jakie nawyki warto w sobie wyrobić, jak radzić sobie ze stresem i problemami oraz jak nie pozwolić, aby czarne myśli zdominowały Twoją głowę. Jeśli uczciwie podejdziesz do proponowanych w publikacji rozwiązań i zaczniesz wprowadzać je w życie, czarne scenariusze wylądują w koszu o wiele szybciej, niż się tego spodziewasz.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Learned optimism : how to change your mind and your life, 1990